Estiramientos

Flexibilidad - Posición de corredor

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad- Acostado

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad - posición de mesa

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad - Posición de mesa

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad

45 segundos/ 10 repeticiones

Flexibilidad

45 segundos/ 10 repeticiones

Posición de estrella

45 segundos/ 10 repeticiones