Mantenimiento

Squat lateral lunge

45 segundos/ 10 repeticiones

Diamond push-up

45 segundos/ 10 repeticiones

Sit-up

45 segundos/ 10 repeticiones

High Knees

45 segundos/ 10 repeticiones

Squat into side lunge

45 segundos/ 10 repeticiones

Mountain climber

45 segundos/ 10 repeticiones

Jumping jacks

45 segundos/ 10 repeticiones

Runner kick alt

45 segundos/ 10 repeticiones