Planes

Almuerzo

Bisteck encebollado, Arroz Blanco

Bisteck , Arroz Blanco, Brócoli, 1cdta de aceite de oliva y sal

Desayuno

Pechuga de pavo, Queso blanco suave

Pechuga de pavo, queso blanco, alfalfa, tomate, sal y aceite de oliva

Cena

Churrasco de pescado al ajillo

Pescado, ajo, cebolla morada, zanahoria, sal y aceite de oliva

Merienda

Yogurt descremado

Yogurt descremado sin azúcar 1 taza

Almuerzo

Pechuga de Pollo a la plancha con salsa de Caponata

Pechuga de Pollo, berenjena, tomate, sal y aceite de oliva

Desayuno

Panquecas de espinacas con queso blanco

Harina, espinacas, queso, sal y aceite de oliva